Žijte jógu - Václav Krejčík

-13 %
Žijte jógu - Václav Krejčík
Kód8594195040023
PodnázevMindfulness
AutorVáclav Krejčík
Jazykčeština
VazbaCD
Počet stran0
Výška12,7 cm
Šířka14,4 cm
Tloušťka1,7 cm
Druh sortimentuKniha
Rok vydání2018
VydavatelPOWER YOGA AKADEMIE
Běžná cena s DPH299 Kč
Sleva39 Kč 13 %
Cena s DPH s DPH260 Kč
Dostupnost:
Vedlejší sklad 1 ks
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Vzít za kliku a otevřít dveře, vstoupit do nitra a jen být. Kdyby to bylo tak jednoduché jako otevřít a zavřít ... být sám sebou, pobývat v míru se sebou samým a radovat se z maličkostí i všedností. Prožívání momentu „teď a tady“ je úkol každého dne a „mindfulness“ k přítomnosti otevírá cestu. Buďte pozorní, žijte s vědomím momentu, který se může s každým dalším nádechem a výdechem změnit.

V rámci dvou CD vám autor nabízí teoretické, a praktické postupy, jak trénovat svou pozornost a rozvíjet své schopnosti. Audioprogram Žijte jógu si poslechněte a zvolte postupy, techniky, které vám vyhovují.

Program je rozdělený na tyto části:
Žijte jógu – postupy a praktické rady pro běžný život, které vás budou motivovat, inspirovat a pomohou vám zařadit jógu a jógovou filosofii do běžného života. Okusíte cestu seberozvoje pomocí eticko-morálních doporučení (jama) a podpoříte svůj vnitřní zdroj. Inspirujte se v tom, jak harmonizovat svůj osobní i pracovní život.
Jógová praxe – pravidla praxe jógy, techniky dynamického a harmonizačního dechu, jednoduché meditace.
Ve vloženém plakátku vám autor přináší návod na osobní praxi powerjógy. Můžete si ho položit na svou podložku a bez listování v knize podle něj cvičit. Mindfulness techniky – inspirace pro koncentraci a všímavost, práci se smysly a seberozvoj.
Obsah produktu:
1. CD Teď a tady
Žijte jógu – mindfulness
Žijte jógu – objevte svůj vnitřní zdroj
Žijte jógu – když pracujete, pracujte
Žijte jógu – objevte svou tvář
Mindfulness – všímavost
Mindfulness – tipy
2. CD
Jógová praxe – objevte celistvost
Jógová praxe – najděte svůj střed
Jógová praxe – dýchejte a uvolněte se
Jógová praxe – osobní jógová praxe
Jógová praxe – meditace