Velká kniha běhání - Tvrzník Aleš, Gerich David

-13 %
Velká kniha běhání - Tvrzník Aleš, Gerich David
Kód9788024748726
EdiceSport extra
AutorTvrzník Aleš, Gerich David
ISBN978-80-247-4872-6
Počet stran312
Výška24,1 cm
Šířka16,4 cm
Tloušťka1,6 cm
Platnost akce2099-12-31
Druh sortimentuKniha
Jazykčeština
Rok dotisku2018
Rok vydání2014
VazbaBrožovaná bez přebalu lesklá
VydavatelGRADA
Běžná cena s DPH399 Kč
Sleva52 Kč 13 %
Cena s DPH s DPH347 Kč
Dostupnost:
Skladem 1 ks
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.

Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.

hodnocení CBDB: Hodnocení knihy
Komentáře ke knize