Tučné superpotraviny a oleje - David Frej

-13 %
Tučné superpotraviny a oleje - David Frej
Kód9788072815128
AutorDavid Frej
Datum plánovaného vydání14.12.2018
Druh sortimentuKniha
ISBN978-80-7281-512-8
Jazykčeština
Platnost akce2099-12-31
Počet stran304
Rok dotisku2017
Rok vydání2016
Šířka13,5 cm
Tloušťka2 cm
VazbaPevná bez přebalu lesklá
VydavatelEMINENT
Výška21,5 cm
Běžná cena s DPH299 Kč
Sleva39 Kč 13 %
Cena s DPH s DPH260 Kč
Dostupnost:
Vedlejší sklad 1 ks
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?

Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě.

MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí.

Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože

  • chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou
  • snižují riziko demence a zpomalují stárnutí
  • působí protizánětlivě • patří do první linie boje proti rakovině
  • nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí
  • cholesterol je zdraví prospěšná látka
hodnocení CBDB: Hodnocení knihy
Komentáře ke knize