Domácí cvičení 5 - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

-13 %
Domácí cvičení 5 - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Kód9788074023699
PodnázevPosilování s vlastní vahou a TRX
AutorStanislava Holomková; Kamila Štreitová
Datum plánovaného vydání23.01.2019
Druh sortimentuKniha
EdiceDomácí cvičení
ISBN978-80-7402-369-9
Jazykčeština
Platnost akce2099-12-31
Počet stran132
Rok vydání2018
Šířka17,8 cm
Tloušťka1,5 cm
VazbaPevná bez přebalu lesklá
VydavatelCOMPUTER MEDIA
Výška25,3 cm
Běžná cena s DPH349 Kč
Sleva45 Kč 13 %
Cena s DPH s DPH304 Kč
Dostupnost:
Zajišťujeme u dodavatele
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.
 

hodnocení CBDB: Hodnocení knihy
Komentáře ke knize