Domácí cvičení 3 - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

-13 %
Domácí cvičení 3 - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Kód9788074023675
PodnázevPosilování s vlastní vahou a gymballem
AutorStanislava Holomková; Kamila Štreitová
Druh sortimentuKniha
EdiceDomácí cvičení
ISBN978-80-7402-367-5
Jazykčeština
Počet stran120
Rok vydání2018
Šířka18 cm
Tloušťka1,6 cm
VazbaPevná bez přebalu lesklá
VydavatelCOMPUTER MEDIA
Výška25,4 cm
Běžná cena s DPH349 Kč
Sleva45 Kč 13 %
Cena s DPH s DPH304 Kč
Dostupnost:
Zajišťujeme u dodavatele
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

hodnocení CBDB: Hodnocení knihy
Komentáře ke knize