Domácí cvičení 1 - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

-13 %
Domácí cvičení 1 - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Kód9788074023651
PodnázevPosilování s vlastní vahou a činkami
EdiceDomácí cvičení
AutorStanislava Holomková; Kamila Štreitová
ISBN978-80-7402-365-1
Počet stran128
Výška25 cm
Šířka17,5 cm
Tloušťka1,5 cm
Druh sortimentuKniha
Jazykčeština
Rok vydání2018
VazbaPevná bez přebalu lesklá
VydavatelCOMPUTER MEDIA
Běžná cena s DPH349 Kč
Sleva45 Kč 13 %
Cena s DPH s DPH304 Kč
Dostupnost:
Skladem 3 ks
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.

Titul je součástí ucelené pětidílné edice.

hodnocení CBDB: Hodnocení knihy
Komentáře ke knize