Deník Whole30 - Melissa Hartwigová

-13 %
Deník Whole30 - Melissa Hartwigová
Kód9788075550675
PodnázevVáš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni
AutorMelissa Hartwigová
ISBN978-80-7555-067-5
Počet stran240
Výška21,5 cm
Šířka13,5 cm
Tloušťka2,5 cm
Druh sortimentuKniha
Jazykčeština
Rok vydání2019
VazbaBrožovaná bez přebalu lesklá
VydavatelJAN MELVIL PUBLISHING
Běžná cena s DPH389 Kč
Sleva51 Kč 13 %
Cena s DPH s DPH338 Kč
Dostupnost:
Skladem > 5 ks
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, ktery´ vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představeny´ v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedeny´ v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovny´ průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce: Přehledny´ každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace Odpovědi na časté otázky a řešení obvykly´ch zádrhelů Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30 Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematicky´ch potravin O autorce MELISSA HARTWIGOVÁ je certifikovaná poradkyně pro sportovní vy´živu. Specializuje se na pomoc lidem při změně jejich vztahu k jídlu a vytváření celoživotních zdravy´ch návyků. Je spoluautorkou programu Whole30 a knih Jídlo na prvním místě a Whole30, napsala publikace Svoboda v jídle jednou provždy, The Whole30 Cookbook a The Whole30, Fast and Easy. Žije v Salt Lake City v Utahu.
hodnocení CBDB: Hodnocení knihy
Komentáře ke knize