Deník všímavosti - Sweet Corinne

Akce
-88 %
Deník všímavosti - Sweet Corinne
Kód9788073903527
PodnázevCvičení k nalezení vnitřního klidu a míru
AutorSweet Corinne
Druh sortimentuKniha
ISBN978-80-7390-352-7
Jazykčeština
Počet stran224
Rok vydání2016
Šířka13 cm
Tloušťka1,8 cm
VazbaPevná bez přebalu lesklá
VydavatelOMEGA
Výška20 cm
Běžná cena s DPH249 Kč
Sleva220 Kč 88 %
Cena s DPH s DPH29 Kč
Dostupnost:
Zajišťujeme u dodavatele
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená to, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu. Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat - jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti. Deník všímavosti poskytuje základní tipy, jak ji procvičovat hned zrána při snídani, v přeplněném autobuse, během přestávky na oběd, při řízení auta cestou z práce a v dalších aktivitách.
hodnocení CBDB: Hodnocení knihy
Komentáře ke knize