Cvičíme v kanceláři - Simona Sedláková

Akce
-64 %
Cvičíme v kanceláři - Simona Sedláková
Kód9788074290572
PodnázevJednoduché cviky proti bolesti zad
AutorSimona Sedláková
Druh sortimentuKniha
EdiceZdraví
ISBN978-80-7429-057-2
Jazykčeština
Kód v url173631
Platnost akce2019-12-31
Počet stran56
Rok vydání2010
Šířka15 cm
Tloušťka0,4 cm
VazbaBrožovaná bez přebalu lesklá
VydavatelVYŠEHRAD
Výška20,5 cm
Běžná cena s DPH138 Kč
Sleva89 Kč 64 %
Cena s DPH s DPH49 Kč
Dostupnost:
Zajišťujeme u dodavatele
Kdy zboží obdržím Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.
hodnocení CBDB: Hodnocení knihy
Komentáře ke knize